OFG | FRUKT.no

Oppdag enkle og sunne middager som passer perfekt i en travel hverdag - smakfulle oppskrifter med gode råvarer og lite tid på kjøkkenet.

Ukens oppskrifter

JavaScript er deaktivert. Ukesmenykarusellen kan derfor ikke vises.

Enkel linsesuppe

(5)

20-40 min

Stekt torsk med grønn gudinnesalat

4,5

(14)

20-40 min

Pai med asparges og brokkoli

4,4

(5)

Over 60 min

Kebabtallerken med pinnekjøtt

(4)

40-60 min

Grønnsakwok med eggnudler

3,3

(14)

Under 20 min

Kjøleskapsgrøt med eple

3,6

(49)

Over 60 min

4,1

(55)

20-40 min

Sunn frokost

Start dagen med en sunn frokost som gir jevn energi og holder deg mett lenge. Prøv en enkel havregrøt med friske bær, en rask smoothie bowl, eller en klassisk avokadotoast.

Sunn frokost
Sunn lunsj

Få inspirasjon til sunn lunsj med enkle og smakfulle oppskrifter! Fra frisk salat til næringsrike matpakke-ideer – perfekt for jobb, skole og travle dager.

Sunn lunsj
Sunn middag

Å lage billige, enkle og familievennlige middager trenger ikke å gå på bekostning av smak eller tid. Med noen smarte ingredienser og raske oppskrifter kan du lage middager som passer både for travle hverdager. Her får du tips til sunne og enkle middager som hele familien vil elske – uten å sprenge budsjettet.

Sunn middag
Mettende og smarte mellommåltider

Et mellommåltid er en liten porsjon mat som spises mellom hovedmåltidene. Hensikten med mellommåltider er å holde energinivået stabilt og forhindre sult mellom frokost, lunsj og middag.

Mettende og smarte mellommåltider