Wokkede middagsgrønnsaker

Fyll halve tallerken med grønnsaker til middag. Det er en fin vane. Wokkede grønnsaker passer til det meste. Her servers grønnsakene til stekt fisk.
20-40 min
2 av 5 om dagen

Ingrediensliste

Ingredienser

Fremgangsmåte

  1. Skyll og tørk grønnsakene og forbered dem som beskrevet.
  2. Varm en stor stekepanne og ha i oljen.
  3. Fres grønnsakene. Rør rundt til de er passe møre. Det går raskt med små biter.
  4. Krydre med salt og pepper. Ha noen dråper sitron over.
  5. Server gjerne pesto til.
  6. Fyll halve tallerken med grønnsakene. Disse passer like godt til fisk som kjøtt. Her er grønnsakene servert med stekt torsk.
Sist oppdatert 16. februar 2021
Liker 0
Legg til på Min side
Del på Facebook