Smoothie med mango og gulrot
Smoothie er lettvint frokost eller et kjapt mellommåltid, og enkelt for barna å lage selv når de kommer fra skolen. Her en variant med mango, ananas og gulrot.
Under 20 min
1 av 5 om dagen
Ingrediensliste
Ingredienser
-
2 skiverfrisk ananas -
0,5 mango -
1 gulrot -
1 dlappelsinjuice -
6 isbiter
Fremgangsmåte
- Skjær to skiver av ananasen. Skrell den og fjern "stilken" i midten.
- Del mangoen ved å skjære langs steinen med en kniv. Fjern skallet og del den i biter.
- Skrell gulroten og del den i biter.
- Ha appelsinjuice først i en blender - deretter isbiter.
- Tilsett resten av ingrediensene og kjør til du får en jevn og fin smoothie.
- Hell i to glass og drikk med en gang.