OFG | FRUKT.no

Ukens oppskrifter

JavaScript er deaktivert. Ukesmenykarusellen kan derfor ikke vises.

Toast med cottage cheese og tomat

4,3

(3)

Under 20 min

Agurksalat med rødløk og gulrot

4,1

(16)

Under 20 min

Sunn kyllinggryte med grønnsaker

4,7

(33)

20-40 min

Proteinrik gulrotwrap

4,6

(34)

20-40 min

Kålsalat med vårløk til pizza

4,4

(13)

Under 20 min

Rødbet- og fetadipp

4,8

(4)

40-60 min

Daddelkuler med appelsin

3,6

(12)

Under 20 min

Frosne eller ferske grønnsaker – hva bør du velge? Vi forklarer forskjellene og hva det betyr for næringsinnholdet.

Honey mustard dressing

Under 20 min

Honey mustard dressing
Rød pesto

Under 20 min

Rød pesto
Grove pannekaker med gulrot

40-60 min

Grove pannekaker med gulrot
Kyllingboller i currysaus

20-40 min

Kyllingboller i currysaus
Vegetarlasagne med cottage cheese og spinat

40-60 min

Vegetarlasagne med cottage cheese og spinat
Urteolje

Under 20 min

Urteolje
Kremet vegetargryte med hvite bønner

20-40 min

Kremet vegetargryte med hvite bønner
Pisket feta med ovnsbakte tomater og hvitløk

20-40 min

Pisket feta med ovnsbakte tomater og hvitløk

Sunn frokost

Start dagen med en sunn frokost som gir jevn energi og holder deg mett lenge. Prøv en enkel havregrøt med friske bær, en rask smoothie bowl, eller en klassisk avokadotoast.

Sunn frokost
Sunn lunsj

Få inspirasjon til sunn lunsj med enkle og smakfulle oppskrifter! Fra frisk salat til næringsrike matpakke-ideer – perfekt for jobb, skole og travle dager.

Sunn lunsj
Sunn middag

Å lage billige, enkle og familievennlige middager trenger ikke å gå på bekostning av smak eller tid. Med noen smarte ingredienser og raske oppskrifter kan du lage middager som passer både for travle hverdager. Her får du tips til sunne og enkle middager som hele familien vil elske – uten å sprenge budsjettet.

Sunn middag
Mettende og smarte mellommåltider

Mellommåltider er en gyllen mulighet til å spise mer frukt og grønt. Med enkle grep mellom hovedmåltidene kan du få påfyll av fiber, vitaminer og energi – uten mye planlegging.

Mettende og smarte mellommåltider