Lek og læring trenger riktig næring
Barn trenger riktig påfyll i løpet av en lang dag i barnehagen. Et næringsrikt mellommåltid gir jevnt blodsukker og mer energi. En pause med oppkuttede grønnsaker og frukt gir barna det de trenger.
Retningslinjene for mat og måltider i barnehagen sier at det ikke bør gå mer enn 3 timer mellom hvert måltid. Et næringsrikt mellommåltid gir jevnt blodsukker og mer energi til siste del av barnehagedagen.
Husk at barn spiser mer grønnsaker og frukt hvis det er oppkuttet.
