Naturlig energi
Skal du vinne kampen på Playstation, eller på fotballbanen - må du ha riktig påfyll. Lag deg en smoothie - med masse bær, frukt og grønnsaker.
Naturlig energi når du gamer
Det handler om å få påfyll av det kroppen trenger for å yte best mulig, enten det er foran dataskjermen, ved spillkonsollen eller på idrettsbanen.
Lag deg en smoothie. I en smoothie kan du bruke det du ønsker av frukt, bær og grønnsaker.
Og har du ikke tid til å lage deg en smoothie - ta en banan. Banan er et lite måltid i seg selv, gir raskt energi og er proppfull av næring.
Eller ta deg et friskt og godt eple.
Både før og etter trening kan det vært godt med påfyll av energi. En smoothie med banan og litt bær gjør godt for en sliten kropp.
