Spis deg god frokost 2

Spis deg god - lag deg en bra start på dagen

Hva spiser du til frokost?

Blir det bare med tanken - og en kopp kaffe? Grønne og sunne valg til frokost gir deg energi til å ta fatt på dagens oppgaver.

spise frokost fra canva.jpg

En god kombinasjon er frukt og grønt, sammen med grovt brød, mûsli eller havregryn, det gir kroppen fiber, som metter og gir et jevnt energinivå på starten av dagen. Nøtter, magre meieriprodukter, og fiskepålegg tilfører også kroppen nyttig næring og kan passe fint til frokost.

Tips til frokost:

Frokost med yoghurt, frukt og bær.

Opplysningskontoret for frukt og grønt - frukt.no

 

Smoothie bowl med bær og banan

Opplysningskontoret for frukt og gront - frukt.no

 

Havregrøt med eple

Opplysningskontoret for frukt og grønt - frukt.no

 

Müsli med eplemos

Opplysningskontoret for frukt og grønt - frukt.no

 

Se alle våre frokosttips her

 

Logo_SpisDegGod_Sort_Staaende kopi.jpg

Spis deg god i å ta grønne og sunne valg

Havregrøt til frokost

Smoothie til frokost