Halve tallerkenen med grønt
En god huskeregel er å fylle halve tallerkenen med grønnsaker, frukt og bær - til alle måltider.
Fyller du din tallerken med farger både ser det godt ut og det smaker godt.
#halvetallerken
Tenk en 50/50 fordeling av tallerkenen, der den ene halvparten er fylt med grønnsaker, frukt og bær. Fyller du din tallerken med farger, så blir det også mer fristende og så smaker det så godt. Her får du noen tips til hva du kan fylle din halve tallerken med til alle dagens måltider.
